Voyage au coeur du rire

À travers des outils inspirés de la sophrologie et du théâtre, cet atelier vous invite à explorer votre créativité tout en cultivant votre poésie intérieure. Une occasion idéale pour déconnecter et simplement vous amuser.

Présentation du stage
Plongez dans un univers ludique où les émotions prennent vie et laissez émerger le clown qui sommeille en vous !
À travers des outils inspirés de la sophrologie et du théâtre, cet atelier vous invite à explorer votre créativité, votre poésie intérieure et votre joie spontanée.
Le nez rouge, petit masque symbolique, devient un allié : il vous aide à vous libérer du jugement, à oser, à vous exprimer en toute authenticité.
Dans une atmosphère bienveillante et légère, ce stage n’a pas pour but de « faire rire un public », mais de vous permettre de goûter à votre propre rire intérieur, à votre singularité.

Au programme :
✨ Échauffement corporel et vocal pour se connecter et se mettre en mouvement
Jeux et improvisations en groupe ou en duo pour explorer les émotions et lâcher le regard des autres
Alternance entre rôles d’acteur et de spectateur pour favoriser l’écoute, la confiance et la joie du partage

Pourquoi allier clown et sophrologie ?
Notre mode de vie hyper connecté fragilise notre attention, génère stress et anxiété, voire des comportements addictifs.
La sophrologie aide à retrouver l’équilibre, la concentration et la présence à soi.
L’art du clown, quant à lui, offre un espace d’expression libre et bienveillant. Il permet d’accueillir nos émotions, nos maladresses et nos failles avec humour et tendresse.
Le clown n’a pas uniquement vocation à « faire rire » — il révèle notre humanité. Insoumis, pétillant, rebelle, il incarne la liberté d’être soi : danser, chanter, pleurer, improviser… tout est possible !
Ainsi, en unissant ces deux approches, vous explorez à la fois la maîtrise intérieure et la libération créative : un chemin vers la confiance, la connaissance et la joie de soi.
 
Qui suis-je ?
Professeure, sophrologue et comédienne
Professeure de management d’équipe depuis 1994, j’ai complété ma pratique par une formation en sophrologie en 2005, afin d’accompagner plus efficacement les jeunes.
Enthousiaste, non conformiste et passionnée, j’ai découvert dans l’univers du clown et du théâtre un espace de liberté et de créativité que je cultive au sein d’une troupe.
En parallèle de mon métier d’enseignante, j’organise des stages associant sophrologie et art du clown, pour partager la joie et la légèreté que ces pratiques m’apportent au quotidien.


Matinée : relaxation, échauffement corporel et jeux de groupe
Pause déjeuner : 12h à 13h (repas partagé pour ceux qui le souhaitent)
Après-midi : exploration du clown, échanges – 13h00 à 16h30

Infos pratiques
• Les nez rouges et accessoires de déguisement seront fournis
• Tenue confortable recommandée (éviter les talons)
• Vous pouvez amener un ou plusieurs accessoires personnels qui, pour vous, évoque le clown (chapeau, veste, objet insolite…) ainsi que votre gourde ou thermos.
• Nombre de participants minimum 8 maximum 15 (aucun niveau requis)
• Parking facile sur place, ou accès train des pignes.

Informations

Langues d'accueil

Accueil des animaux

Ouvertures

Samedi 17 janvier 2026 de 10h à 16h30.
Pause 12h30 / 14h.

Tarifs

Indication de tarif

Payant

Tarif unique : 40 €.


Possibilité de suivre seulement 1 journée. Tarif : 40 €.

Chèque, Espèces, Paiement en ligne